Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Глюк

информация по иерерхии

Всеобщая доступность интернета – это одновременно и большое благо, и серьезная проблема. Каждый без исключения может опубликовать что-то в интернете. В результате человек, которому нужны точные и достоверные данные, вынужден пробираться через нагромождения информационного мусора.

Нам всем важно учиться не просто искать информацию, но оценивать ее качество. А для этого – понимать, что в обществе существует иерархия знаний и опыта, независимо от того, нравится нам это или нет. Одни источники заслуживают больше доверия, чем другие. Разноголосица мнений по самым разным вопросам не должна нас смущать. Если у нас есть правильные ориентиры и критерии, по которым мы можем отделять «зерна от плевел», вероятность заблудиться не столь велика.

Не только в интернете, но и в реальной жизни нам стоит обращаться с вопросами к людям знающим и компетентным в своей области. Чем важнее вопрос, тем большую роль играет этот фактор.
да Вы дядя не с эн-тава раёна

вопросы в отношениях

Вопросы, которыми чаще всего задаются люди, имеют отношение к мотивам окружающих: «Почему он так поступил? Что его заставило?»
Интерес к механизмам, управляющим поведением человека, понятен. Но он часто базируется на ложной предпосылке: если я смогу понять побудительные мотивы своих ближних, я смогу изменить их поведение так, как я это угодно мне, убедить их согласиться со мной или вести себя с учетом моих интересов. Чаще всего, это – пустые надежды. Хотя бы потому, что люди – существа не вполне и не всегда рациональные.

Если побудительные мотивы человека не достаточно очевидны, не стоит ломать голову над ними. Просто примите поведение человека как факт, с которым нужно считаться.

Вопросы «почему» и «кто в этом виноват» часто бывают бесполезными. Однозначный ответ на них не всегда можно найти. Продолжая задавать эти вопросы снова и снова, мы ни на шаг не приближаемся к решению проблем.

Уделите анализу ситуации столько времени, сколько необходимо – но не больше. Разумнее задавать иной вопрос: «Что мне делать в этих обстоятельствах?»
Вместо поиска причин проблемы, займитесь поиском возможностей. Спрашивайте, какие действия с вашей стороны изменят ситуацию к лучшему, приблизят возможность такого изменения или сделают его более вероятным. Получив ответ, действуйте без промедления.
Задаваясь вопросами, на которые нет ответа, мы начинаем чувствовать себя бессильными. Действуя, мы начинаем ощущать внутреннюю силу.
да Вы дядя не с эн-тава раёна

Ресурсы для жизни

Чем большими ресурсами обладает человек, тем больше свободы и уверенности он чувствует. Такому человеку легче справляться со сложными и непредвиденными ситуациями. Вероятнее всего, он сможет пройти через испытания с минимальными потерями, и даже обернуть их на пользу себе.
Какими бы ни были наши обстоятельства, мы должны поставить перед собой цель накапливать ресурсы во всех сферах нашей жизни. Даже небольшой запас порой может оказаться критичным.
Мы живем в обществе потребления, где нас со всех сторон призывают не только ни в чем себе не отказывать, но и жить не по средствам, отягощая себя долгами и кредитами. Но разумный человек умеет получать удовольствие не столько от потребления, сколько от умения держать свои потребительские инстинкты в руках и заботиться о будущем.
Я – предусмотрительный и дальновидный человек.


Какие ресурсы необходимы человеку для того, чтобы уверенно смотреть в будущее?
Конечно, мы должны упомянуть о деньгах. Даже небольшая финансовая «подушка безопасности» пригодится, если мы вдруг потеряем работу или иные источники дохода, если нам будет необходимо оплатить дорогостоящий ремонт или медицинские расходы. И если мы чувствуем, что наших ресурсов все равно может не хватить, стоит подумать о хорошей страховке.
К числу наших ресурсов нужно отнести взаимоотношения с людьми. Какими бы богатыми, сильными и уверенными мы ни были, мы нуждаемся в людях, способных поддержать в сложной ситуации. Или, по крайней мере, отнестись к нам с сочувствием. Из этого следует, что нам нельзя разбрасываться людьми, и тем более – настраивать людей против себя.
Здесь требуется особая мудрость. Найти в человеке то, что нас раздражает – проще простого. Оттолкнуть человека от себя – проще простого. Но что мы будем делать, если на каком-то повороте судьбы нам потребуется помощь именно этого человека?
Мое настоящее и мое будущее – в моих руках.


Важнейший ресурс каждого человека – физическое и душевное здоровье. И хотя, по моему мнению, из здоровья не стоит делать культа, мы должны принимать все разумные меры для заботы о здоровье. Если сейчас с вашим организмом все в порядке, не принимайте это как должное – возможно, так будет не всегда. Проблемы со здоровьем могут поставить крест на достижении ваших целей.
Душевное здоровье так же важно, как и здоровье физическое. Как учат мудрые люди всех времен и народов, мы нуждаемся в душевном покое, умении любить, прощать и не принимать неприятности близко к сердцу. Не секрет, что многие несчастные случаи – результат того, что люди слишком бурно реагируют на внешние раздражители. А в наши дни, даже один неосторожный пост в социальной сети может стоить человеку карьеры - и даже больше (sapienti sat).
Наконец, лучший способ инвестировать в себя – постоянно учиться, приобретать новые знания и навыки. Даже если сейчас для них нет применения, они помогают поддерживать интеллектуальный тонус.
Я приобретаю здоровые привычки, идущие мне на пользу.
глаза в глаза

Ожидание

Когда ребенок чего-то хочет, он хочет это получить здесь и сейчас – и очень расстраивается оттого, что это не всегда возможно. Ребенок не умеет ждать.

Есть взрослые, которые в своем психологическом развитии недалеко ушли от детей – они точно так же хотят, чтобы их желания исполнялись как можно быстрее. И хотя современные технологии позволяют быстро и без труда получать вещи, на которые раньше приходилось тратить время, многие естественные процессы мы не можем ускорить при всем желании. Ради нашего благополучия, нам нужно научиться ждать.

Когда мы сажаем в землю семя, мы можем сколько угодно хотеть, чтобы оно принесло плод уже завтра. Но реальность такова, что семя вырастает, подчиняясь своей генетической программе, а не нашему желанию. И даже технологии не в силах это изменить. То же самое можно сказать о других естественных процессах.

Древняя мудрость гласит, что для всякой вещи под солнцем есть свое время. Разумный и взрослый человек понимает это, сознательно или интуитивно. Он строит свою жизнь в согласии с ритмами и циклами окружающего мира. Он не пытается собрать урожай, который еще не созрел.

В любой деятельности, которой занимаются люди, есть определенные этапы развития и признаки, по которым можно определить переход на новый этап. Здесь не нужно изобретать велосипед – мы просто должны хорошо усвоить чужой опыт и творчески применить его в собственной жизни. Мы должны соответствовать требованиям, которые к нам предъявляют, и соразмерять свои ожидания со своими возможностями.

Ожидание – это не обязательно пассивность. Время ожидания призвано быть временем интенсивной внутренней работы, планирования, обучения и накопления внутренней силы.

Если обстоятельства неблагоприятны, не идите им наперекор. Используйте время вынужденного простоя для того, чтобы повысить шансы на успех, когда настанет время действовать. Собирайте нужные факты и данные. Анализируйте свой и чужой опыт. Выстраивайте полезные связи. Создавайте систему взаимной поддержки.

Благоприятные обстоятельства приходят ко всем людям, но далеко не все готовы ими воспользоваться. Будьте готовы.
глаза в глаза

раздражительность и самоконтроль

Отличить здоровую раздражительность от болезненной возможно.
Люди с повышенной раздражительностью склонны к поспешным и односторонним суждениям. Они реагируют быстро – порой слишком быстро, не давая себе времени как следует разобраться в вещах и явлениях. С другой стороны, они склонны делить все на хорошее и плохое, на черное и белое, не осознавая, что подобная картина мира является грубым упрощением. Ценность вещей и явлений меняется в зависимости времени, места и обстоятельств.

Однобокие суждения идут рука об руку с завышенными ожиданиями. Некоторые люди ведут себя так, будто ожидают от своего окружения идеальности, безупречности. И они очень расстраиваются оттого, что жизнь не соответствует этим ожиданиям.

Раздражение, имеющее причину в искаженном восприятии мира, не имеет ничего общего с нормальными защитными реакциями. Оно не помогает, а только мешает

Если вы раздражаетесь и считаете свое раздражение оправданным, из это его еще не следует, что вы должны высказывать его вслух. Раздражение – это сигнал для вас, а не для других. Вам что-то не нравится? Насколько возможно, держите свои чувства при себе. Иначе окружающие начнут воспринимать вас как ворчливого зануду, и это плохо повлияет на отношения с ними.

Если вы недовольны поведением или характером человека, с которым имеете дело, постарайтесь не демонстрировать ему свое раздражение. В подавляющем большинстве случаев, это не изменит поведение человека к лучшему. Критика обычно провоцирует защитную реакцию, отчуждение – и даже враждебность. Нужно ли это вам? Готовы ли вы к подобному повороту событий? Если нет – позвольте человеку самому осознать свои ошибки и измениться, когда придет время. А до тех пор – принимайте его таким, какой он есть.
глаза в глаза

раздражительность

...«если жизнь преподносит вам лимон, вам нужно сделать из него лимонад»©Дейл Карнеги
Такая переоценка происходящего – весьма продуктивный подход к самым разным вещам, явлениям и чувствам.
Нам часто приходится раздражаться. И если одни люди воспринимают раздражительность как совершенно правильную и естественную реакцию, другим кажется, что она недопустима, и от нее нужно «избавиться». И, поскольку это редко получается, они ощущают вину из-за неумения «справиться с собой». Оба эти подхода ошибочны. В известной степени, раздражение может быть полезным и конструктивным. Нам следует проанализировать источник этого чувства и уже потом решать, как поступать дальше.

Чувство раздражения может и должно играть в нашей жизни конструктивную роль. Но это возможно лишь в том случае, когда мы подходим к нему осознанно, держим его под контролем и умеем им пользоваться.
Раздражение, как и отвращение – это естественная инстинктивная реакция, призванная защитить нас от потенциальных источников опасности. Оно – предупредительный сигнал, призванный скорректировать наше поведение.
К сожалению, у некоторых людей механизмы здорового раздражения расстроены, так что они болезненно реагируют на вещи, которые не представляют никакой опасности. С другой стороны, если человек никогда и ни на что не раздражается, он лишен способности распознать зло и отвергнуть его. И под «злом» здесь нужно понимать не абстрактную философскую категорию, а неблагоприятное внешнее влияние.
добрая грусть

Хорошие отношения с собой

Психологи давно пришли к выводу, что отношения с окружающими во многом являются проекцией наших отношений с собой. Посмотрев на то, как ведет себя человек по отношению к другим, можно многое сказать о том, что происходит в его душе. Частые ссоры указывают на внутренние конфликты. Нетерпимость к отдельным людям может указывать на то, что человек отвергает аспекты своей личности, символами которых для него являются эти люди. Излишне требовательные и раздражительные люди проецируют на ближних глубокое недовольство собой.
Этот принцип помогает ответить на вопрос о том, как найти и построить хорошие отношения. В первую очередь, нам нужно начать с себя. Мы должны стать гармоничным и целостным человеком. Мы должны научиться принимать себя и доброжелательно относиться к себе. Мы должны знать, чего мы хотим. Нам нужно осознавать свои сильные стороны, уметь их проявлять и подчеркивать. С другой стороны, нам нужно осознавать свои недостатки и быть готовыми учиться.
Хотя выполнение этих условий не дает гарантию построения хороших отношений (не все в жизни зависит исключительно от нас), оно значительно повышает такую вероятность.
глаза в глаза

Отношения без отягощения и без скуки

Отношения без отягощения
Некоторым кажется, что хорошие отношения – это те, в которых мы можем «быть собой». Пусть так. Но в чем смысл этого выражения? Значит ли оно, что с близким человеком мы можем совершенно не контролировать себя? Значит ли оно, что мы вправе раздражаться по пустякам и выплескивать на близкого человека весь тот негатив, который у нас накопился? Вправе ли мы ожидать, что близкий человек будет терпеть нас, несмотря ни на что?
Если вы действительно дорожите отношениями с человеком, помните важный секрет: не отягощайте его. Не просто «будьте собой», будьте лучшей версией себя. Не докучайте ему без лишней необходимости. Пусть общий тон вашего общения будет позитивным. Стремитесь к тому, чтобы человеку было с вами хорошо и интересно. И не пытайтесь его переделать, даже если вы считаете его поведение в чем-то неправильным. Пусть он сам дойдет до осознания своих ошибок.
А если вам нужен кто-то, кто разберется с вашими внутренними демонами – обратитесь к профессиональному психологу.

Отношения без скуки
Хорошие отношения должны быть интересными и обогащающими для каждой стороны. Люди не всегда осознают этот факт, и очень удивляются, когда через какое-то время начинают испытывать скуку и раздражение по отношению к некогда близким людям. Но, если вдуматься, в этом нет ничего удивительного. Когда человек становится полностью понятным и предсказуемым, определенное охлаждение неизбежно, поскольку интерес к нему угасает.
Можно ли как-то с этим справиться? В определенной степени, да. С одной стороны, мы должны стараться принять человека таким, какой он есть. Практически всегда, источник разочарования – это завышенные ожидания. С другой стороны, нам самим нельзя стоять на месте. Мы должны расти, развиваться, узнавать нечто новое, экспериментировать с жизнью – и делиться с человеком своими находками. Это поможет стимулировать отношения и придать им необходимый динамизм.
глаза в глаза

Отношения: фундамент, осознганность и выбор

Когда речь заходит об отношениях, легко увязнуть в вопросах, на которых нет однозначного ответа, и которые являются лишь отдельными деталями общей картины.

Говоря офундаменте отношений всегда нужно помнить то, что:
— Отношения должны иметь цель;
— Отношения должны быть осознанными;
— нужно стремиться быть с людьми, близкими по целям и по духу;
— нужно стремиться к тому, чтобы людям было с вами хорошо и интересно;
— Хорошие отношения с людьми начинаются с хороших отношений с собой.

Некоторые вещи лежат на поверхности и не требуют глубокого анализа. Они вполне очевидны. Но так бывает не всегда. И люди, которые мало задумываются о своей жизни, нередко оказываются в ситуациях, которые они не предвидели и с которыми они не могут справиться. Если не культивировать садовый участок, он неизбежно зарастет сорняками – так бывает и с нашей жизнью. Если пустить вещи на самотек, события примут нежелательный оборот.

Жить осознанно – это значит иметь цели, хорошо осознавать свои приоритеты, и планировать каждый день с учетом этих приоритетов. А если привычки или особенности характера мешают достижению наших целей – изменяться, или по крайней мере учиться держать себя в руках.
Осознанность ведет к проницательности, к хорошему пониманию жизни и людей, с которыми нам приходится иметь дело.

На первый взгляд может показаться, что мы не выбираем отношения. Мы не выбираем свою семью, своих родителей и других родственников. Мы не выбираем людей, с которыми учимся или работаем. Но это – только поверхностный уровень отношений. На деле, для взрослого человека выбор есть всегда. Даже в нашем кругу мы можем сблизиться с одними людьми и отдалиться от других. Сталкиваясь с физическим или психологическим насилием, мы можем уйти. И, с другой стороны, мы можем найти людей, которые ценят и понимают нас, имеют общие с нами ценности и интересы. Даже если это не всегда бывает быстро, легко и просто.
Выбирая круг общения, мы не ищем идеальных людей, поскольку таковых не существует. Но нам нужны люди, общение с которыми поддерживает и обогащает нас. И у нас есть полное право держаться в стороне от людей, общение с которыми обременяет и внутренне опустошает нас.
глаза в глаза

ложь

Ложь окружает нас на каждом шагу. Одни люди обманывают сознательно, преследуя свои корыстные цели. Другие – просто трансляторы чужой лжи. Таким образом, нет ничего плохого в том, чтобы сомневаться в словах других людей и лишний раз проверять их, особенно если эти люди дают нам повод.

Гарантированного способа распознать обман не существует. Даже пресловутый детектор лжи можно обмануть при известной сноровке. Но некоторые признаки могут указывать на то, что ложь вполне возможна – и нам стоит принять защитные меры против нее.

Если человек обманывал вас в прошлом, есть большая вероятность, что он будет обманывать и в будущем – просто в силу особенностей своего характера.

Если потенциальный выигрыш от обмана очень высок, а риск разоблачения минимален, такая ситуация провоцирует нечестное поведение.

Задайте человеку уточняющие вопросы. Если он напрягается или запинается, это также может указывать на обман.

С другой стороны, у вас нет обязанности разоблачать чужую ложь, если она не затрагивает ваши интересы. В большинстве случаев будет достаточно реже иметь дело с лживым человеком.

Подумайте о сферах жизни, где вам нужна максимально точная и достоверная информация. Оцените, насколько вероятен обман со стороны людей, с которыми вы имеете дело. Составьте стратегию поведения, которая сведет риск к минимуму.