Мальвина Александровна (malvinka_irk) wrote,
Мальвина Александровна
malvinka_irk

Любить себя!

Автор фото: Роман Кадария


Многие женщины гораздо больше заботятся о других, чем о себе. Такое впечатление, что это заложено в нашем женском ДНК. К тому же, с самого детства нам твердят: «Не будь эгоисткой! Не проси о помощи! Сначала думай о других, а потом о себе!».

Неудивительно, что совет любить себя большинством женщин воспринимается в штыки. «Подумать о себе? Посвятить время только себе? Я никогда этого не сделаю!», «Купить для себя цветы? Да ни за что!».

Вы заслуживаете лучшего отношения! Пора поменять свои убеждения и избавиться от «тараканов» в голове! Как? Да очень просто!
Для начала поразмышляйте о двух причинах почему вы больше не можете откладывать заботу о себе на потом.

Причина первая. Когда вы забываете о себе, страдают все сферы вашей жизни — будь то работа или отношения в семье. Ваши внутренние ресурсы истощаются, и вы подвергаете большому риску ваши здоровье и благополучие. Вы теряете удовольствие от жизни, она кажется вам скучной и однообразной. Не слишком ли большая цена для самопожертвования?

Причина вторая. Вы быстрее стареете. Дефицит любви к себе приводит к стрессу, а стресс — едва ли не главная причина раннего старения. Тут уж никакой крем от морщин не спасет!

Слышу, слышу ваши возражения: «Конечно, все это прекрасно, но у меня дети..», «Я слишком занята, где взять время?», «Что скажут люди?».
Для вас у меня есть решение, вернее целых три! Сделайте

Три маленьких шага на пути любви к себе.

Шаг 1. Возьмите лист бумаги и составьте список из 10 дел, которые вы можете рассматривать как проявление заботы о себе. Для кого-то это будет принятие ванны так долго, как хочется, для кого-то — пешая прогулка или занятия танцами. Это может быть отказ от привычки соглашаться со всеми или испытывать чувство вины.

Шаг 2. Добавьте в список еще 40 пунктов.

Шаг 3. Расширьте список до 100 пунктов! Да-да, именно до ста! Маленькие дела или большие, обычные занятия или нестандартные — неважно! Попросите ваших подруг помочь вам! Составьте огромную книгу под названием «Я люблю себя!». Делайте что-нибудь из своего списка каждый день. Поставьте себя на первое место в череде жизненных приоритетов. Помните, как в рекламе: «Вы этого достойны!» Вы действительно достойны всего самого лучшего!

И… купите наконец для себя цветы!

Корри Вудс.
Перевод — Юлия Санина.
Tags: женщина, психология, статья, цветы
Subscribe

  • бабский детективчик

    Посмотрели абсолютно бабский детективный сериальчик с Николаем Добрыниным в главной роли. «Шериф», 2010 Сериал настолько дешевый и глупый, что…

  • субботнее супергеройское кино

    Майор Гром: Чумной Доктор Забавно, всё по фильму имеем отсылку к реальному человеку, персонажу, событию или давно известному герою. Создатель…

  • три (3) по третьему месяцу. Итоги марта 2021г.

    С каждым днем время летит всё быстрее и быстрее. Не оставляя возможности для компромиссов. Каждый день говоришь о том, как много сделал, пережил,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments