December 25th, 2020

глаза в глаза

о памяти

***
Некоторые люди жалуются на память и рассуждают о том, как хорошо было бы помнить всё, что когда-либо с ними происходило.
Это – спорное утверждение.
Хотя от хорошей памяти есть польза в отдельных ситуациях. В других же - её польза крайне сомнительна. Проблема в том, что хорошая память может поддерживать эмоциональную привязанность к прошлому, не давая расти и двигаться вперед.
Когда человек страдает от "плохой" памяти, от слишком живых и ярких воспоминаний о своем прошлом, то ему никак не удается отпустить тот негатив. Забвение принесло бы им пользу.
***
Память – не бесстрастное изложение фактов, а воспроизведение пережитых нами ментальных и эмоциональных состояний.
Вспоминая событие из прошлого, вы внутренне отождествляетесь с уровнем развития и понимания, которым вы обладали на тот момент. Чаще всего, это происходит бессознательно.
Предположим, вы вспоминаете, как много лет назад, будучи школьником, получили двойку на уроке. Что при этом происходит? Вы заново примеряете на себя образ невежды, незрелого и безответственного подростка, который раздражается на требования, которые предъявляют к нему взрослые. Если этот образ до сих пор является для вас живым и реальным, он повлияет на ваше поведение в настоящем.
Воспоминания часто воскрешают те образы, которые давно пора похоронить, забыть, оставить и больше не тревожить.
***
Некоторые воспоминания приходят к нам спонтанно, и подавлять их (даже если мы сомневаемся в их пользе) – бесполезное занятие. Но вместо того, чтобы принимать воспоминания как данность, мы можем смотреть на них с высоты сегодняшнего положения.
Мы можем напомнить себе очевидный факт – наши реакции в прошлом были обусловлены уровнем развития на тот момент. Мы не могли поступать иначе. Но сейчас мы стали другими. Мы больше понимаем. Мы глубже осознаем последствия поступков. Мы лучше владеем собой.
Вспоминая прошлое, всегда благодарите за то, что оно осталось в прошлом. Оно не владеет вами, но вы владеете им, и можете свободно обращаться к нему для собственной пользы.
***
Некоторые люди обращаются к прошлому по одной простой причине: им не хватает впечатлений в настоящем. Возможно, когда-то в их жизни происходили яркие события, но сейчас их окружает рутина. Не удивительно, что они ищут утешения в воспоминаниях о былом. Когда человеку кажется, что жизнь течет помимо его воли, ему сложно избавиться от скуки и желания уйти в прошлое.
Таким людям стоило бы серьезно задуматься о том, как наполнить свою жизнь богатым внутренним содержанием и новыми впечатлениями. Таким людям нужна страстная увлеченность, которая поддерживала бы активный интерес к жизни здесь и сейчас, и на фоне которой любые воспоминания выглядели бы блеклыми и неинтересными. Они должны осознать, что могут активно влиять на поток событий, и искать новые точки приложения для внутренних сил.