Как часто вы испытываете ностальгию? Как часто вы с теплотой вспоминаете прошлое, сожалея о том, что оно безвозвратно ушло, а настоящее уже не радует вас?
Ностальгия – это симптом усталости и апатии. У человека, который активно живет в настоящем и устремлен в будущее, нет времени ностальгировать. В усталости как таковой нет ничего плохого – мы все периодически устаем и нуждаемся в восстановлении сил. Проблемы возникают, когда усталость становится постоянной, хронической. Когда вы начинаете ностальгировать о прошлом, спокойно и твердо напоминайте себе, что вы благодарны за прошлое, но оно осталось позади. Впереди вас ждут новые свершения и новые удовольствия.
Наше восприятие может быть поверхностным, обманчивым и неточным. Поэтому важно не всегда доверять первому впечатлению, избегать скоропалительных выводов и дать себе время глубже вникнуть в суть любого вопроса, с которым нам приходится иметь дело. Первый взгляд улавливает лишь то, что заметнее всего – или то, что окружающие пытаются нам продемонстрировать. Лишь внимательное рассматривание со всех сторон поможет откроет все скрытые особенности и нюансы. В результате, наша оценка может измениться на прямо противоположную. Чем важнее вопрос, тем большего внимания он требует от нас, тем больше причин дать себе время на тщательный анализ. Спешка не доводит до добра.
Чтобы принимать правильные решения, нам необходима точная информация. И важно помнить, что информация, которую мы получаем, не всегда полна, достаточна и корректна. Люди могут обманывать нас. Некоторые люди – даже самые близкие – намеренно искажают наше восприятие мира. Порой мы забываем этот вполне очевидный факт. Всегда распознать ложь окружающих невозможно, да и не нужно. Следует только избегать крайностей: легковерности с одной стороны, и излишней подозрительности с другой. Важно видеть шаблоны в речи и поведении людей, и, допустив ошибку, не повторять ее в следующий раз. И, наконец, не питать ложных надежд и завышенных ожиданий, потому что именно они, а не ложь как таковая, делают нас жертвой.
Я развиваю доверительные отношения с близкими мне людьми.
Делая выбор, разумный человек задумывается не только о том, как это скажется здесь и сейчас, но и о том, как этот выбор повлияет на его жизнь в отдаленной перспективе. Конечно, всех последствий нельзя предугадать – но их можно оценить с известной долей вероятности, и это уже немало. Подобная точка зрения помогает увидеть опасность многих поступков, которые люди совершают в погоне за сиюминутной выгодой или мимолетными удовольствиями. С другой стороны, она помогает понять важность самодисциплины и систематических усилий, из которых складывается надежное основание нашего характера и будущего успеха.
Представьте свою жизнь через пять или десять лет. Подумайте, что вы можете начать делать уже сейчас, чтобы повысить шансы того, что ваша жизнь через пять или десять лет будет счастливой и благополучной.
Люди говорят: «Как найти время для новых привычек, занятий и увлечений? У меня просто нет на них времени!» Очевидно, что принятие чего-то нового требует избавления от чего-то старого. Эти процессы неразделимы. Природа не терпит пустоты, и наша жизнь также не терпит пустоты. Та часть времени, которая не занята заботой о себе и наших ближних, неизбежно заполняется самыми различными делами. Мы выполняем их по привычке, мало задумываясь об их ценности. Проанализируйте все, что вы делаете в течение дня, и вы обязательно найдете занятия, от которых можно отказаться без ущерба для себя.
Я делаю то, что мне действительно интересно и приносит мне пользу. Я живу полнокровно и насыщенно.
Некоторые люди хотели бы изменить свою жизнь к лучшему, но не знают, с чего начать. Если мы долгое время думали об этом, но не получили ясности, можно решиться на такой эксперимент: 1) Начать делать что-то новое – то, что мы никогда не делали раньше. 2) Перестать делать что-то из того, что мы делаем всегда. Состояние неопределенности часто вызвано тем, что у нас недостаточно нужных данных. Результаты эксперимента помогут получить больше информации и взглянуть на себя и на жизнь с новой стороны. Если ясности по прежнему не будет, поставьте еще один эксперимент. Раньше или позднее, ваш эксперимент обернется удачей.
Я смело иду навстречу жизни и раскрываю новые возможности жизни.
Мы призваны воспринимать мир во всем его многообразии. Нам важно подмечать тонкости, особенности и нюансы нашего окружения. И препятствием к подобному восприятию обычно служит предвзятость. Когда человек что-то не любит, он либо игнорирует эту вещь, либо не находит в ней ни малейших достоинств. Когда он что-то любит, он готов в упор не замечать недостатков. Если же недостатки становятся слишком очевидны, любовь сменяется ненавистью. Потому и говорят, что от любви до ненависти – один шаг. Но это – шаг ограниченного человека. Намного разумнее учиться видеть во всем как плюсы, так и минусы, избегая крайностей в оценках и суждениях. Такой настрой – признак зрелого ума.
Внимание к внутреннему миру, которое развивается в процессе самоанализа, необходимо уравновесить вниманием к внешнему миру. Излишняя сосредоточенность на себе всегда приводит трудностям в отношениях с миром и достижении целей. Успешных людей отличает острый глаз. Они замечают мельчайшие особенности и детали своего окружения, и это позволяет им правильно поступать в сложившихся обстоятельствах. Их внимательность рождается из глубокого интереса к жизни.
Неудачи людей не всегда вызваны нехваткой способностей, сил или времени. Одна из причин, по которой у нас не получается достичь поставленных целей – это неэффективность. К сожалению, не каждый человек умеет воспользоваться внутренними и внешними ресурсами для того, чтобы извлечь максимальную пользу.
Далеко не все умеют планировать работу так, чтобы успевать все и готовить карьерный рост. Далеко не все умеют планировать отдых так, чтобы восстанавливать силы и приобретать яркие впечатления. Далеко не все умеют фокусироваться, выделять приоритеты и проводить мозговой штурм.
Если никто не учил вас прежде навыкам личной эффективности, научитесь им сами. Это – ваш долг перед самими собой. Когда вы работаете неэффективно, вы не достигаете намеченных целей. Если вы видите в таких случаях определенную закономерность, это – ясное указание на то, чему стоит учиться.
Я обучаюсь методам и приемам работы, которые приносят мне пользу.
Человек, который подходит к своему делу поверхностно и формально, никогда не будет знать его достаточно глубоко. Он никогда не станет по-настоящему опытным. И это – одна из причин, по которой так важно любить свое дело. Только в любимом деле можно добиться подлинного успеха. Некоторые люди говорят, что нужно «следовать желаниям сердца». Проблема лишь в том, что их желания переменчивы, как ветер в мае. Сегодня они хотят одного, завтра – другого, послезавтра – третьего. Занимаясь всем понемногу, они ни в чем не достигают глубины. Сосредоточенность – это самоограничение. Выбирая что-то одно, мы вынуждены пренебречь остальным. Но такое самоограничение идет нам на пользу.
Я правильно расставляю приоритеты в своей жизни. Я уделяю время и силы важным делам.
